Dicas para manteres as tuas unhas mais saudáveis

Praticamente passamos o dia sempre a olhar para as nossas unhas, tanto é que quando pintamos com um verniz diferente parece que não podemos passar sem olhar. As unhas são uma parte muito importante da nossa aparência e do nosso estilo. Mas será que lhe estamos a dar o devido cuidado? Vê aqui algumas dicas para te ajudar a manter as unhas sempre lindas!


1. Bebe água em quantidades suficientes para ficares hidratada, as unhas precisam de hidratação como qualquer outra parte do corpo. Elas também podem ficar secas e quebrarcom a falta de água.

2. Evita remover o verniz com produtos à base de acetona. Eles podem deixar as unhas manchadas e secas.

3. Mantém uma dieta saudável rica em vitaminas A, C, B12 cálcio, ácido fólico, zinco e proteínas. Todos esses nutrientes são essenciais para o organismo e alterações nas unhas pode ser o primeiro sinal da carência desses alimentos. As linhas brancas dque aparecem nas unhas podem significar falta de proteínas na tua dieta.

4. Sempre que as tuas unhas estiverem fracas , ou nos climas mais secos, aplica uma base para fortalecer e evitar que as unhas partam com mais facilidade.

5. Evita usar as tuas unhas como ferramentas. Elas não foram feitas para abrir embalagens, raspar, nem outra actividade desse género.

6. Usa luvas sempre que fores ficar comas as unhas em contacto com detergentes ou outros produtos químicos.

7. Se tens o costume de “puxar as peles” mantém sempre um alicate de unhas à mão para evitar cair em tentação.

8. Massajar as mãos activa a circulação e favorece também o crescimento das unhas.

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1 comentário

  1. Lucia!
    Amei suas dicas, é impressionante como agua é nossa fonte de tudo mesmo...
    Bjs!

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