Dicas para um Verão mais saudável!

No Verão é necessário ter algumas precauções, cuidar da saúde e da pele é cada vez  mais importante.
Vê aqui algumas dicas para sobreviver a esta estação do ano, cada vez mais quente:
 
    Usa roupas leves e frescas, de algodão, com cores claras.
    Usa sempre óculos de sol.
    Usa chapéu.
    Bebe muita água e sumos, mesmo quando não tens sede.
    Não comas refeições quentes e pesadas, com gorduras.
    Come bastantes frutas e legumes.
    Modera o consumo de álcool.
Cumpre estas dicas e diverte-te no Verão.

1 comentário

  1. A melhor estação.
    Lembrando que a hidratação da pele é essencial tb.


    Bjs
    Clau
    http://www.garotajambo.blogspot.com/

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