As nossas costas são uma das partes do nosso corpo mais sensuais e elegantes, mas tem que ser bem cuidadas.
O facto de não estarem ao alcance dos nossos olhos, elas merecem todo o cuidado para estarem bonitas e saudáveis.
Para cuidar delas aqui vai algumas dicas:
-No banho, esfrega delicadamente com uma escova própria de cabo comprido, que te ajuda a alcançar toda a zona das costas.
- Faz uma esfoliação uma vez ao mês para manter a pele lisa e macia.
- Hidrata a pele. Não é tão difÃcil alcançar toda extensão das costas. Assim enquanto passas o creme hidratante, aproveita para te alongares.
- Cuida da postura, mantendo as tuas costas sempre direitas.
- Use protector solar sempre. Na praia, piscina, parque ou sempre que usares roupas mais decotadas.
Usa soutiens adequados, que auxiliem na sustentação dos seios, sem apertar e marcar as tuas costas.
- Anda com sapatos confortáveis e usa saltos altos se souberes andar elegantemente com eles.
- Faz exercÃcios fÃsicos especÃficos para fortalecer e desenhar os músculos das costas.
- Alonga diariamente as tuas costas e o teu corpo todo.
- Quando fores ao dermatologista, pede para ele verificar as pintas, manchas e sinais para te certificares de que está tudo bem com a tua pele.
Com as costas bem cuidadas, todos vão olhar para trás, assim que você passar, e admirar essa parte tão bonita e essencial do nosso corpo.
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